スイス滞在記【133日目】
買いだめ
イースター休暇
イースター中も強く外出制限がかかり,コロナ疲れとの戦いである.
スーパーも閉まるのが速い&2日間の休暇のため,買い出しに奔走しました.
プロテインも切れたので新しいのを購入.
【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2.27kg(5lb) 「ボトルタイプ」
- 発売日: 2016/09/30
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
薬局で購入できるのはこれしかなかった.マイプロテインが良かったと思いつつも,ゴルスタは質が良いのでまあ良いでしょう.
EAAに関しては切れたら買いに行けないので不安である.
関節を鍛える
自重トレにバリエーションを増やしたくなったので,購入.
ふくらはぎや前腕,腹斜筋,首のメニューと関節をどう鍛える,つまり怪我や故障に強くするかが書かれている.
日々のトレに加えるのはマンネリ防止で良さそう.
あと月末から徐々に開放されていくみたいなので,コロナとの付き合い方が見えてきたかな.
帰国まであと50日