平日完 脚トレーニング 選手団 脚トレーニング 肩のダメージが和らいだので下半身の筋トレを死にジムに行く． スクワットが少し辛かったけれど，他は問題なし． インナーマッスルも少し鍛えましたが，これは痛みがでた． 選手団 ローザンヌに人がごった返し…