集中力 スマホを断つ SNSを断つ 意志と意思 スマホを断つ 仕事に打ち込む，勉強する，おそらく一番やらなくてはいけないのはスマホを物理的にシャットアウトすることだ． スマホは便利で，一つあれば何でもできてしまう．故に娯楽と仕事も混ざりやすい． ス…