スイス滞在記【84日目】

100日切った

午前ジム

今朝方，こちらの教授から論文見たよ，いいね！ってきた．

細かいフィードバックは週明けに出来たらとも．忙しいらしい．

仕方ないので風邪で弱った体を叩き起こしにジムへ．

チャリで部屋から5分で行けたのは驚いた．意外と近いんだな．

つーかそれなら今度からチャリ通学してもいいかも．

ジムでは上半身を鍛えたが，何故かベンチとインクライベンチやめてから筋肉痛が来なくて追い込めている感じがしない．セット増やすか，重くするか．

肩の怪我からベンチはやりたくないし．マンネリ化してしまったのか？

EAA購入

背中トレの必須アイテム，リストストラップを購入した．これで背中にコミットできる．

ちなみにEAAも見つけたので買ってしまいました．後悔はない．ワークアウトドリンクがレベル2に進化した．

ついでにマルトデキストリンも．いい加減ワキシーマイズは辛い．溶けないし粉っぽいしで．

どうやって消費しよう．

食費

3ヶ月ほどの食費ログを摂ってみて，意外と行けることがわかったので，もう少し食費を増やしていく．体重増加狙いです．

帰国まであと99日．